Zentangle ® ist eine leicht zu lernende Zeichenmethode aus Amerika, die Dich ruck zuck in ihren Bann ziehen kann. Wie das funktioniert, zeige ich Dir in dieser Video Anleitung.

Was ist so toll daran?

Du denkst Linie für Linie und bist völlig fokussiert. Linie für Linie entsteht ein wunderschönes Muster auf ca. 10 x 10 cm und DU hast das erschaffen. Zentangle bringt den Geist zur Ruhe und ist eine wunderbare Form der aktiven Entspannung.

Zentangle ® kann jeder!

Das Geheimnis sind einfache Formen, die sich wiederholen. Du kannst einen Kreis zeichnen? Dann kann es direkt losgehen! Du möchtest glücklich und gelassen, entspannt und achtsam leben? Und einfach so dasitzen und meditieren, ist Dir zu langweilig? Dann ist dieses Methode für Dich!

Wer hat’s erfunden? Wie funktioniert das nun?

Rick Roberts und Maria Thomas. Er kannte sich mit Meditation gut aus und sie mit Kalligraphie (Mehr Informationen findest Du unter zentangle.com)

*Affiliate Links

Das kannst Du auch:

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