ZP04_Aktiv Entspannen mit Zentangle_Episode 4

Yoga für den Kopf! Tweet: Yoga für den Kopf Hören, zeichnen, entspannen. 

Wie Du mit Zeichnen, und ohne Talent dafür, mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und Zufriedenheit in Dein Leben bringst.

Auch in dieser Folge ensteht ein schönes Muster.

Jeder kann mitmachen. Egal ob Du Zentangle Profi bist oder noch nie etwas davon gehört hast.

Was Du benötigst:

Als Zentangle Kenner nimmst Du

  • Tile (Bijou oder regulär)
  • Sakura Micron 01 in schwarz
  • Bleistift
  • Papierwischer

Wenn Du Dich mit den Materialien noch nicht auskennst, nimmst Du

  • ein Stück dickeres Papier (zB Aquarellpapier, Zeichenpapier)
  • einen Fineliner
  • einen Bleistift und einen Papierwischer
  • wenn Du keinen Papierwischer hast, kein Thema, dann lässt Du ihn weg und verwischst das Bleistiftgraphit leicht mit dem kleinen Finger um softe Schatten entstehen zu lassen

Für mehr Fokus auf das Wesentliche im Leben.

Und jetzt viel Spass bei Deinem EntspannungsMoment! Tweet: Geniesse den Moment!

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